Kategori: Mengatur Waktu Paparan Media Digital

Kategori ini berfokus pada pengaturan durasi dan waktu penggunaan media digital untuk mencegah kelelahan akibat paparan berlebihan. Pembatasan waktu membantu mengurangi tekanan mental dan meningkatkan kualitas istirahat. Dengan jadwal yang lebih terkontrol, perhatian dapat diarahkan pada aktivitas yang lebih bermakna. Hal ini mendukung keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari.